尖叫、狂哭、亂打人、傷害自己 生氣爆走的孩子的通常有一套生氣升級sop 就像火山一樣，會突然爆炸 更令人頭痛是😵 有時爆發的速度會快速到令人措手不及
在面對情緒控管困難的孩子時， 父母也時常是愁眉苦臉，疲於應對孩子情緒失控時帶來的各種問題 ＿＿＿＿＿
家長通常會說： 我用盡任何方式都無法讓他冷靜，老師你可不可以教他冷靜的辦法？
通常我會回答： 請從仔細觀察爆發過程，減少爆發強度開始努力
比起讓一個習慣性失控的孩子冷靜下來， ＃讓他不要爆發到無法收拾真的比較簡單
情緒一定有原因，也有會有觸發情緒反應的引爆點 只要觀察夠仔細，一定能發現一些線索，而這些線索能協助我們迴避最糟的暴走狀態。這也代表，協助孩子讓情緒停留在自己可以控制，而大人也還能忍受的狀態中
觀察的指標有幾個： 1.生氣的時間是否有規律：出門前、早上、下午、晚上、睡前，爆炸是否總在某個時段發生？ 2.生氣前發生的事：什麼情況容易觸發情緒 3.生氣的對象：有針對性或沒有 4.生活大事件：生氣變得頻繁時，是否正經歷改變與壓力
如果發現孩子有些ＮＧ詞，那麼請盡量換一種說法，減少刺激 容易發脾氣、觸發點，或許可以說是個性、氣質的問題，但頻繁炸裂、尖叫或更加失控的狀態，則跟環境的互動一定有關聯，而當我們找到關聯時，大人就有了「可以做的事」
找到大人可以做的事是很重要的， 因為期待孩子在已經失控的狀態下控制自己，是非常困難的任務，如果大人不知道自己可以做什麼，就容易有很深的無力感、不耐煩，希望孩子子自己解決這個問題，但因為孩子做不到而失望且憤怒。然而這樣的情緒，通常只會讓孩子更加不安，讓情緒強度再次升級，大家一起掉進更負向的黑洞中 ＿＿＿＿＿＿
通常，如果對孩子的爆點有所掌握，生氣爆走的強度與頻率都可以快速下降。
但孩子還是會有生氣的時候，這時可以做什麼呢？
一般來說，可以遵循 ＃先處理情緒再處理問題， ＃最後才處理態度的原則，有幾個步驟提供參考： 1. 反應孩子的情緒與強度（你看起來真的非常生氣） 2. 了解情緒原因、猜猜看（什麼讓你這麼氣？難道是因為剛剛沒有吃到點心？） 3. 表達重視與溝通意願（我很在乎你，我們好好說，可以怎麼辦） 4. 協助孩子冷靜，也給自己空間冷靜（但你太生氣了，我們來消消氣，或請你冷靜一下） 5. 帶孩子恢復狀態，處理孩子在意的問題（等等帶你去補吃一個點心） 6. 一切結束後再討論怎麼表達（其實剛剛可以怎麼說，用尖叫、打人的方式我們聽不懂，只會痛痛）
🖐🏻有時家長會問： 不處理問題與態度，不會讓他養成亂發脾氣、不禮貌的習慣嗎？
我遇過許多家長，因為太擔心孩子用激烈的方式表達成習慣，而會在激動的當下出言制止，或講道理讓孩子知道這樣的態度有多糟糕、影響多惡劣。雖然意圖本身是好的，但實際上： ＃失控的孩子需要幫忙 ＃冷靜下來的孩子才有可能學會好的表達 ＃處理情緒不等於答應或認同孩子的要求與態度
先處理情緒再處理問題，最後處理態度的原則，是先後順序的問題。當孩子預備好了，才有辦法學會下次該怎麼做。
🖐🏻也曾有家長問： 我讓他自己在房間裡冷靜好嗎？
冷靜法其實是處理情緒相當常見的辦法，冷靜法很好 但我會提醒父母： ＃讓孩子知道你在 ＃讓孩子知道你在乎 冷靜法應當是幫助孩子冷靜下來，而不是冷處理、不理他 如果孩子自己哭個一個小時都停不下，而大人沒有做任何關心與協助，那就只是冷處理，而不是協助冷靜的好方法了
冷處理會說的話可能是這樣的： 😡「沒有人要理你！你自己去冷靜」 😡「你就哭吧！我看你可以哭多久」 😡「再你冷靜前不要跟我說話」
冷處理帶有拒絕的意味，但 ＃冷靜法是理解與協助： 🍀「我知道你很生氣，請你在房間裡自己冷靜，5分鐘我會來看你好了沒」 🍀「5分鐘了，你看起來還是很激動，你想再冷靜5分鐘，或想喝點冷水或抱抱一下嗎？」
在與許多暴走的孩子工作的經驗中發現， 看來攻擊、生氣的表面下，通常有一顆害怕受傷的心 而他們的表達技巧不足以說明自己的感受，並保護自己
當我們以柔軟與有界線的方式面對他們， 他們也會開始學會更好的技巧，更加柔軟合宜的面對世界。
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