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菓 國
2020年9月28日讀畢需時 4 分鐘
情緒小學堂 – 總論
是不是有些矛盾呢？
在成為一個時常好情緒的人之前，我們要先接納自己的壞情緒，當我們幫情緒找到名字跟理由，情緒就不再是怪獸，而是我們的好朋友了！
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菓 國
2020年7月19日讀畢需時 4 分鐘
情緒小學堂 – 難過(˃̣̣̥᷄⌓˂̣̣̥᷅ )
難過讓人變得疲倦、沒有動力，
與此同時，卻也讓人冷靜下來，好好判斷情勢。
做為家長，
當孩子傷心難過時，該怎麼辦？
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菓 國
2020年1月26日讀畢需時 2 分鐘
情緒小學堂 – 平靜(▰˘◡˘▰)
你上一次感覺到平靜是什麼時候呢？
又該如何從忙亂中找回自己的平靜呢？
平靜是一種需要修煉的情緒能力
大人修練得越好，也越能傳承給孩子喔！
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菓 國
2019年12月14日讀畢需時 3 分鐘
情緒小學堂 – 厭惡( -᷅_-᷄ )
當孩子出現討厭的感受時該怎麼回應？
如何才能讓孩子的討厭不被否定又能遵守規矩？
如何才能讓孩子既保護自己又有同理心呢？
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菓 國
2019年5月15日讀畢需時 3 分鐘
情緒小學堂 – 生氣٩(๑`^´๑)۶
你是否認為自己是個「溫和」的人從不生氣？
你是否相信，生氣是一件壞事呢？
生氣並不壞，壞的是不知道如何「好好生氣」！
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